מחלות לב מוכתרות שנה אחר שנה בתור "סיבת המוות הנפוצה בעולם המערבי". גם בישראל, שבה המוות ממחלות הסרטן נפוץ יותר, מספר המתים ממחלות לב הוא גבוה מאוד (ועדיין מקום 2 אם חשוב לכם לדייק).

מוות ממחלות לב שכיח בעולם המערבי יותר מביתר העולם משתי סיבות עיקריות: הראשונה קשורה לכך שפשוט בעולם השלישי אנשים מתים בגיל צעיר (ממחלות, רצח, רעב וכו') והשנייה קשורה להרגלי התזונה הספציפיים שמאפיינים את העולם המערבי.

{ 0 תגובות }

מתכון לסלמון צלוי בדבש וסויה

יוני 17, 2012
Thumbnail image for מתכון לסלמון צלוי בדבש וסויה

כמות: 4 מנות
זמן הכנה משוער: 40 דקות
לערבב את הבצל הירוק, רוטב סויה, חוץ, דבש וזנגביל בקערה בינונית
עד שהדבש נמס.

קרא את הכתבה המלאה →

דיאטה לפי סוג דם של ד"ר ד'אדמו

יוני 16, 2012
Thumbnail image for דיאטה לפי סוג דם של ד"ר ד'אדמו

תזונה היא ללא ספק מרכיב בסיסי שמשפיע מאוד על בריאותנו ועל התפקוד שלנו באופן ישיר. למען האמת, הרגשתי זאת היטב הבוקר כאשר ניגשתי למלאכת הכתיבה, אך הדבר היחיד שמילא את ראשי הוא תחושת ריקנות.נזכרתי מיד שטרם אכלתי ארוחת בוקר, וכי סביר להניח שהגוף שלי חלש וחסר אנרגיה בשל כך. פיסת לחמניה אחת עם מעט סלט [...]

קרא את הכתבה המלאה →

נורות חסכוניות – ומה בעניין הסכנות?

יוני 14, 2012
Thumbnail image for נורות חסכוניות – ומה בעניין הסכנות?

בהתאם לתקנות חדשות שנכנסו לתוקף החל מה-1 בינואר 2012, נאסרה בישראל מכירה של נורות ליבון בהספק של מעל 60 וואט, וזאת כחלק ממגמה כלל עולמית שישראל היא רק חלק קטן ממנה.הטיעונים בעד המהלך מתבססים על העובדה שנורות הליבון מהוות כ-20% מצריכת האנרגיה בעולם, ואילו הנורות החסכוניות (בעיקר פלורסנט מסוג CFL) צורכות הרבה פחות חשמל (עד [...]

קרא את הכתבה המלאה →

על חלב פרה מול חלב סויה

מאי 25, 2012
Thumbnail image for על חלב פרה מול חלב סויה

הטיעון המוכר והפופולארי ביותר נגד שתיית חלב פרה הוא אמוציונאלי למדי – "חלב נועד לשתייה על ידי עגלים ולא בני אדם". זה אומנם נכון, אך גם ביצים לא נועדו לאכילה ע"י בני אדם, ואפשר גם לומר דבר דומה לגבי מרבית המזונות בעולם.לפחות עבורי, דרוש טיעון שהוא מעבר לכך ומבוסס גם עובדות מדעיות כדי שאפסיק לצרוך [...]

קרא את הכתבה המלאה →

האם ניתן למנוע כאבי ברכיים בריצה

מאי 21, 2012
Thumbnail image for האם ניתן למנוע כאבי ברכיים בריצה

ריצה היא סוג ספורט שנחשב בעיני רבים כאידיאל של אורח חיים בריא, וגם כדרך יעילה וקלה להתמיד בפעילות גופנית. עבורי אישית, זו הדרך המובילה לשמירה על משקל תקין ומניעת השמנה.מצד שני, לספורט הריצה ישנם גם חסרונות – היא גורמת לזעזועים חזקים למדי לאורך כל עמוד השידרה, ובמיוחד ידוע בכך שהיא גורמת לכאבי ברכיים, לעיתים חריפים [...]

קרא את הכתבה המלאה →

מה באמת משפיע על תוחלת ואיכות החיים של קשישים

מאי 15, 2012
Thumbnail image for מה באמת משפיע על תוחלת ואיכות החיים של קשישים

מדי פעם מתפרסמים פרסומים שונים שמצביעים על קשר בין רמת ההכנסה של בני אדם לבין איכות החיים ותוחלת החיים שלהם.במיוחד, הם מדגישים את הקשר הזה בכל הקשור לתוחלת החיים של קשישים, וניתן לקחת כדוגמא את המאמר הזה שפורסם בוואלה/הארץ, אך זו רק דוגמא אחת.

קרא את הכתבה המלאה →

חינוך לתזונה נכונה צריך להתחיל כבר מגיל קטן

מאי 12, 2012
Thumbnail image for חינוך לתזונה נכונה צריך להתחיל כבר מגיל קטן

אנחנו במגזין מדברים ועוסקים הרבה בכל מה שקשור לתזונה נכונה, ובעיקר בחשיבות שלה לשמירה על בריאות ואורח חיים תקין. לא ניכנס כאן עמוק לתוך הפילוסופיה של הרפואה, אבל לפחות מהגישה שלי – הרפואה אולי יכולה לרפא אותנו ממחלות, אבל התזונה היא הכלי העיקרי כדי מנוע אותן.כעת אגע בסיפור אישי שחוויתי לאחרונה. הגעתי לביקור אצל אחותי [...]

קרא את הכתבה המלאה →

חיידקי החתול שמשפיעים על מוח האדם – ומה למדתי מכך על הרפואה בכלל

מאי 1, 2012
Thumbnail image for חיידקי החתול שמשפיעים על מוח האדם – ומה למדתי מכך על הרפואה בכלל

לפני כמה ימים קראתי על מחקר של ד"ר ירוסלב פלנר מאוניברסיטת פראג, שטוען שחיידקים שמקורם בחתולים משפיעים בצורה ניכרת על מוח האדם.למעשה, המחקר טוען שסוג החיידק המדובר נשאר "כאילו רדום" במוח האדם, אך גורם לאנשים הנגועים בכך לתופעות התנהגותיות משונות – כגון חשש וקושי לסמוך על אנשים, לבוש מרושל ולא אופנתי, אגרסיביות ועוד.

קרא את הכתבה המלאה →

חשבתם שהאירופאים אוכלים בריא? תחשבו שוב

אפריל 27, 2012
Thumbnail image for חשבתם שהאירופאים אוכלים בריא? תחשבו שוב

מאיזושהי סיבה, לנו כישראלים יש תדמית מאוד חיובית לגבי אירופה. לכאורה זו יבשת מתקדמת מאוד, עם אנשים מנומסים, תחבורה מודרנית, כלכלה חזקה, ובניגוד לאמריקאים, גם תזונה בריאה ונכונה.גם אני הייתי בדעה כזו, עד שבמהלך הביקורים האחרונים שלי באירופה, כנראה שהתפכחתי, ולדעתי דווקא התזונה בישראל היא מהטובות והבריאות שיש. מופתעים? אני אסביר מיד.

קרא את הכתבה המלאה →

לתרופות נוגדות דיכאון אין תועלת? הייתכן?

אפריל 14, 2012
Thumbnail image for לתרופות נוגדות דיכאון אין תועלת? הייתכן?

לאחרונה פורסם בתקשורת הישראלית תחקיר, שגם הוצג בהרחבה ברשת BBC, שטען שלתרופות נוגדות דיכאון אין כל תועלת למטופלים.למען האמת, התחקיר הראה שלתרופות יש תועלת, אלא שהתועלת הזו היא כמעט זהה לזו שיש לתרופות פלציבו – כלומר לא התרופה מרפאת, אלא הראש שלנו מרפא.

קרא את הכתבה המלאה →